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「育毛剤」の選び方のポイントとして気をつけなくてはいけない事とは、「頭皮の状態をきちんと把握して、継続出来る物を見つける！」と言う事です。



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健康な血液が健康な髪を作ります、健康を維持することも、育毛の大切な要素です。



育毛や発毛と言えば、まず育毛剤を思い浮かべますが、育毛シャンプーは育毛剤と同じくらい、また場合によっては育毛剤よりも価値を持つことがあるのです。



異なる効果を持つ育毛剤をなるだけ併用することによって相乗効果が期待できます。



育毛剤を使用する際、食事は野菜と果物（特に柑橘類）を主に摂取すると良いです。しかしながら、食事のみで育毛に必須の栄養素を補うことは困難ですので、育毛サプリメントを同時に摂取します。



育毛と健康は密接に関わっており、また育毛剤を本当に効果あるものにするために、禁煙はかかせないものです。





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育毛剤には、頭皮の血行を良くしたり、毛母細胞への栄養分を補給してくれる働きがあります。これ以外にも、頭皮の脂詰まりを解消したり頭皮を清潔にし潤いを与えてくれる！などの働きも期待されます。





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シャンプー後のすすぎはしっかりと行い、頭皮にシャンプーが残ることがないようにします。頭皮に残ったシャンプーがかぶれの原因になることがあります。



育毛剤を塗布するときには、毛髪そのものではなく、頭皮に直接すり込むように気をつけ、指の腹でマッサージをしながら塗布するようにします。頭皮にまんべんなく行き渡るようにしましょう。



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男性ホルモンは、AGA（男性型脱毛症）の原因となります。頭部の毛乳頭は、身体の他の部位の毛乳頭と違って、男性ホルモンの刺激に対し「脱毛・抜け毛」の指示を送ります。



正しい食生活の目的は、髪に栄養を与え、髪の健康を取り戻すことです。十分に栄養が行き渡らないと、髪は健康に育つことができず、また早期の脱毛の原因となってしまいます。必要な栄養素を毎日バランスよく摂取し続けることです。



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